Das DBT-Skilltraining ist ein ambulantes Behandlungsprogramm für Patienten/Patientinnen, die Schwierigkeiten der Gefühlsregulation leiden. Die verhaltenstherapeutische Arbeit in der Gruppe widmet sich dabei speziell dem Aufbau von Fertigkeiten, die im Alltag geübt und angewandt werden sollen.

Ziele der Behandlung sind:

1. Sich selbst und den Augenblick annehmen
2. Aufbau von Spannungs- und Frustrationstoleranz
3. Verbesserung der Wahrnehmung und des Umgangs mit Gefühlen
4. Aufbau stabiler zwischenmenschlicher Beziehungen
5. Verbesserung des Selbstwerts

Insgesamt werden fünf Module (Innere Achtsamkeit, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert) über einen Zeitraum von ca. zehn Monaten durchlaufen. Ein zweiter Durchlauf der Module kann dazu dienen, Gelerntes zu verfestigen und neue Aspekte kennenzulernen.

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie nach M. Linehan wurde ursprünglich für Patienten mit chronischer Suizidalität, Selbstgefährdung und hohen Anspannungszuständen entwickelt. Mittlerweile findet die „dialektische Strategie“ bei zahlreichen psychiatrischen Störungsbildern Anwendung, bei denen Probleme der Gefühlsregulation eine Rolle spielen.

Termine

Wir bieten zwei unterschiedliche Termine unter der Woche für das ambulante Skilltraining an:
Jeden Mittwoch von 14.00 – 15.30 Uhr oder
Jeden Donnerstag von 15.30 – 17.00 Uhr

Anmeldung

Terminvereinbarung zum Vorgespräch über unsere Anmeldung.